Wel eens aan een Engelstalige uitgelegd wat gezelligheid betekent? Een écht woord bestaat er niet voor. In Denemarken weten ze echter precies dat we 'gezellig' bedoelen als we het over 'hygge' hebben. Het verschil tussen ons en de Denen is echter dat zij van 'hygge' [...]
Het liefst wissel ik af tussen zoveel mogelijk soorten work-outs; zou houd ik het leuk voor mezelf en verveel ik me nooit. Daarom ben ik zo blij met mijn OneFit pasje: ultieme vrijheid en afwisseling! OneFit vroeg mij vorige week om mijn sportdagboek bij te [...]
Al van kleins af aan kom ik aan de Costa Blanca in Spanje. Vooral doordat ik de mazzel heb van een bonus oma met een huis met gastenverblijf en zwembad. Vroeger zaten we er met hele families, nu gaan mijn vriend en ik iedere zomer minimaal [...]
Er zijn wat voordelen aan het werken aan een eigen health site. Zo krijg ik regelmatig potten pindakaas opgestuurd, hoef ik nooit bang te zijn dat niemand mijn Instagram-foto's leuk vindt én mag ik sportscholen of lessen testen. Dat laatste deed ik afgelopen zondagmorgen om [...]
Ik ben een nuchtere, sportieve zweefteef. Kan dat? Blijkbaar. Ik ben eindeloos geïnteresseerd in mindfullnes, meditatie en zweverige dingen als leven na de dood en dingen aantrekken. Je kunt het zelf zo zweverig maken als je wil, maar feit blijft dat we allemaal bestaan uit [...]
Al meerdere malen heb ik een uitnodiging gehad om te SUPPEN (stand up paddling) in de grachten of op een plas. Maar op 1 SUP-ervaring na is het er nog niet van gekomen, terwijl het mij zo rustgevend lijkt en een heerlijke oefening voor je core. [...]
De allereerste keer Antwerpen vond ik één grote teleurstelling. Ik had van zoveel mensen gehoord over de stad en hoe geweldig het zou zijn. Mijn moeder en ik liepen over de Meir en kregen alleen maar een heel groot Kalverstraat gevoel. Waar waren alle leuke [...]
Vroeger (als in; nog geen jaar geleden) was ik alleen maar van de explosieve sporten. Krachttraining, bootcampen en kickboksen; het liefst maakte ik van ieder rondje hardlopen nog een sprintwedstrijd. Yoga werkte op m'n zenuwen en van mijn probeersel bikram yoga kreeg ik vooral veel [...]
Yes, ik heb de eerste maand als Digital Rockstar overleefd! En ik vind het heerlijk om weer wat actiever met mijn gezondheid, conditie en kracht bezig te zijn. Ik zal jullie uitleggen hoe het me de eerste maand verging en waar ik op focuste: Voeding [...]
Wellicht heb je er al iets over op mijn Instagram account gezien; Digital Rockstar. Klinkt mega cool en dat is het ook eigenlijk wel. Ik ben afgelopen maandag gestart met dit digitale fit-programma. Komt het je bekend voor? Dat kan! Marije schreef er ooit een [...]
